Nova aula prepara ciclistas para competições
Academia lança modalidade de spinning voltada para preparação de competidores
O número de ciclistas que vêm adotando a atividade como esporte não para de crescer. Só em 2017 serão realizadas mais de 100 provas de diversas modalidades no Brasil. Para ajudar na preparação dos competidores, a academia Velox Fitness (2537-2551), na Lagoa, oferece uma nova aula de spinning, que acontece toda quarta, às 12h, com duração de uma hora e meia. “Montamos o treino de acordo com essas competições. Para uma disputa com muitas subidas, investimos em estímulos de força. Já quando o terreno tem menos inclinação, damos ênfase à velocidade”, explica o professor e triatleta Marcelo Torres. Além de monitorarem potência, distância e frequência cardíaca no equipamento indoor, os alunos também têm a possibilidade de pedalar na própria bicicleta, acoplada em um rolo suspenso.
+ Dicas de hábitos benéficos para melhorar a qualidade de vida
+ Nós testamos: gersal temperado
