Malhar é mais eficiente contra o stress do que chocolate

Deu no Medicine & Science in Sports & Exercise: a atividade física é um antídoto muito mais eficiente contra o stress do que uma barra de chocolate ou um drinque com as amigas. Ao analisarem o exame de sangue de voluntários suecos, pesquisadores constataram que os sedentários tinham o nível de colesterol ruim, o LDL, aumentado em momentos de tensão. Já com quem praticava exercícios, aconteceu justamente o contrário.

+ Os mandamentos de Mariana Goldfarb para alcançar o corpo perfeito

+ Pedra da Gávea é a trilha do momento

• Mais lidas

1

Cidade

Tramontina Hospitality: qualidade e inovação para bares e hotéis

• estresse
• malhar
• vida leve