Receita de chás para ajudar no emagrecimento

► Receita funcional que ajuda a desintoxicar – ele mistura suco e chá e serve para eliminar os excessos do dia anterior ou como opção de lancha da manhã.

Rende: 1 copo (300 ml) Calorias: 135

Ingredientes:

• 1 xícara de chá de chá vermelho
• 30 ml dedos de suco de uva orgânico 
• 1/2maçã  pequena e cortada em cubos 
• 3 c. de sopa de Mirtillo 
• 1 col de chá de mel (opcional) 

Modo de preparo: coloque uma xícara de chá de água no fogo. Assim que ferver, acrescente uma colher de sobremesa de chá vermelho. Tampe a panela, desligue o fogo aguarde 8 mimutos. Coar e esfriar. Coloque no liquidificador e bata com os outros ingredientes. Acrescente água, se necessário. 

Outra opção muito saudável é utilizar o suco de maçã ou de  amora natural e orgânico misturado ao chá vermelho 

 ► Chá para ansiedade e compulsão (que também, quando reduzida, contribui para o emagrecimento)

• Camomila 100gr
• Passiflora100gr
• Melissa 100gr
• Capim Limão 100gr

Misturar toadas as ervas e utilizar 1 litro de água para 2 colheres de sopa

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