Saiba quantas calorias são gastas no Carnaval
Correr atrás do trio elétrico ou desfilar em uma escola de samba, além de divertido, ajuda a emagrecer e melhora a resistência aeróbica
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Sim, correr atrás do trio elétrico ou desfilar em uma escola de samba, além de divertido, ajuda a emagrecer, melhora a resistência aeróbica e trabalha diversos grupamentos musculares. Atenção, porém, para algumas regrinhas de ouro: invista em refeições leves antes da folia, procure hidratar-se sempre e use roupas e calçados confortáveis (tênis são a melhor opção). Descubra quantas calorias, em média, são gastas por hora de acordo com o programa.
Baile de carnaval: 400
Bloco de rua ou trio elétrico: 500
Sambar ou dançar axé: 600
Desfilar na avenida: 700
Dançar frevo: 750
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