Vida Leve
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Tema atualíssimo e que merece reflexão
Corrida na menopausa: uma estratégia para viver a nova fase com leveza
PorAline Salcedo
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Ondas de calor, fadiga, sono instável? Corredoras e especialistas ensinam como ajustar treino, hidratação e descanso para manter o esporte como forte aliado
Quando o corpo fala – escutar para prevenir, viver para florescer
PorAdriana Camargo
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Um convite para escutar o corpo antes que ele precise gritar — inspirada pela força de Preta Gil, uma reflexão sobre escolhas diárias e autocuidado.
Sai do sofá e vem dançar
Pra que serve a banheira de gelo que virou queridinha dos famosos
PorOtavio Furtado
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Jade Picon compartilhou o hábito em suas redes sociais na última sexta (8)
Entrevista exclusiva com o mestre Luis de la Fuente criador do Método Sanación das Rosas
Portal 8/8: Conheça caminhos de autoconhecimento para aproveitar a data
PorHelen Pomposelli
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A data é inspirada na força do número 8 associada ao poder e ambição. Vamos aproveitar e tomar decisões positivas.
Casais maduros agora querem sentir. Viagra e hormônios ao invés de bengalas
Respirar, ouvir o corpo e se permitir: o luxo invisível de parar
PorAdriana Camargo
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Entre o mar, o vento e a convivência em família, percebi que é no silêncio que o corpo escuta, a mente desacelera e os vínculos se fortalecem.
Parece sonho, mas não é! Conheça as formas de recuperar seu sono perdido.
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O que muda nos cuidados com suas madeixas no inverno, por causa de fatores como menor exposição ao sol, banhos muito quentes e clima seco?
Teus beijos, nunca mais...
O sedentarismo é inimigo da beleza, do bem-estar, físico e emocional, e da longevidade saudável
Banho de Cores e Cristal, Yoga e Massagem, a Cromoterapia é uma medicinas integrativas que influencia o cérebro das pessoas.
O que eu aprendi com a passagem de Preta Gil
Cantor e esposa usaram as redes sociais para alertar sobre a Síndrome Nefrótica
O novo manual de etiqueta da velha que transa
Meu desafio atual? Passar meu conhecimento sobre economia para os maduros. Tarefa árdua, mas que Tia Celina, com sua insensatez, está me ajudando
Veja quando e como começar a prevenir e tratar os sinais de envelhecimento das mãos
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