Avatar do usuário logado
Usuário
Imagem Blog

Helen Pomposelli

Por Helen Pomposelli, jornalista, terapeuta integrativa sistêmica e criadora do Per Vivere Bene Materia seguir SEGUIR Seguindo Materia SEGUINDO
Bem-estar

9 maneiras de se comemorar o Dia Internacional da Mulher

Eventos, comidinhas e shows, a data, que se refere na luta contra a violência feminina e conscientização da saúde da mulher, inspira!

Por helen_pomposelli Materia seguir SEGUIR Materia seguir SEGUINDO
2 mar 2026, 20h25 • Atualizado em 3 mar 2026, 08h49
A primeira coluna do mês de março sugere algumas dicas para quem deseja uma experiência para comemorar, reunir amigas e familiares ou simplesmente presentear a mulher que você ama! (Divulgação/Divulgação)
Continua após publicidade
  • Março chega com ares femininos. Conhecido como o mês oficial da mulher, que é comemorado internacionalmente no dia 8, março recebe mil e um eventos que se estendem até o final. A data, que se refere na luta contra a violência feminina e na conscientização da saúde da mulher, inspira encontros e eventos cheio de reconexão.

    Por isso, a minha primeira coluna do mês sugere algumas dicas para quem deseja uma experiência para comemorar, reunir amigas e familiares ou simplesmente presentear quem você ama!

    Papo Delas

    No dia 08 de março, em celebração ao Dia Internacional da Mulher, o Papo Delas realizará um grande encontro no Museu de Arte Moderna do Rio de Janeiro (MAM Rio). A proposta é reunir mulheres empreendedoras, criadoras, executivas e líderes para um dia inteiro de programação voltada a networking, protagonismo feminino e geração de oportunidades reais de negócios. O evento contará com talks inspiradores, mentorias, feira de empreendedoras e um happy hour com música, criando um ambiente que une conteúdo, posicionamento de marca e conexão genuína entre mulheres que estão movimentando o mercado carioca.

    A entrada será 100% gratuita, ampliando o acesso e reforçando o propósito de inclusão e fortalecimento coletivo.  

    LINK PARA INSCRIÇÃO: https://luma.com/ij730iv7

    Celebração ao Mar!

    Neste Dia da Mulher, Branca Messina criou uma manhã entre mulheres com dança, mergulho e alegria compartilhada. O passeio de barco somente com mulheres tem saída às 8h da Urca em direção às Cagarras e retorno às 14h, em terra firme. Durante o passeio será servido um menu com comidinhas veganas das Tupiniquins. 

    Contribuição: R$200 – Para se inscrever: 21988799568

    Continua após a publicidade

    Despertar!

    Bloom Sessions: Encontro, Música e Ritual é um movimento que floresce em consciência, presença e conexão. Um espaço onde a experiência abre caminho para o afeto, para a sensação de estar em casa, entre amigos. Música que traz alegria, que desperta no coração a vontade de cantar junto, de estar junto, em círculo e somar forças. Música com propósito: a felicidade de todos os seres. Artistas nacionais e internacionais formam nosso círculo, atravessando mantras e música medicina, do orgânico ao eletrônico, em pulsação, harmonia, escuta, cuidado e partilha.

    Nesta primeira edição no Rio de Janeiro, dia 6 de março, o Bloom Sessions recebe Raffa Martinez, percussionista e artista cerimonial, além do singular trabalho do duo Emanazul. Além da presença da Conexões Cacau, trazendo esta tradição ancestral da cacau, com a condutora Rosane Ventura compartilhando a cacau com muito amor e honra às tradições.

    Ingressos : https://bileto.sympla.com.br/event/116312/

    Saúde Mental feminina

    No dia 4 de março às 18h, acontece mais uma comemoração do Dia Internacional da Mulher, com um momento de pausa, troca e cuidado no Shopping Leblon.

    Alessandra Amaral vai mediar uma conversa com Carla Ayd e Michele Bouvier Sollack, trazendo reflexões sobre cura emocional, autoestima e prosperidade consciente. Tenho certeza de que será um espaço profundo, sensível e transformador. Para fechar a noite haverá uma oficina de origami com Adriana Nakano com um coquetel preparado pela Mare Mare Pano e Vino.

    Continua após a publicidade

    Almocinho!

    O Signatures, restaurante do Le Cordon Bleu, maior e mais tradicional instituto de gastronomia do mundo, preparou um menu especial para a semana de mulher. De 10 a 14 de março o cardápio especial que celebra o paladar feminino pode ser degustado no almoço e jantar. De amuse-bouche, crème de couve-flor e sommité com toque de trufa. Ardósia de salmão marinado com limão siciliano, aneto e azeite extravirgem e cake de legumes e crocante de quinoa preta são as entradas. De prato principal, trio de vieiras e camarões grelhados, mousseline de ervilha e espuma de cebola queimada. Para fechar o curso, o Entre Rubi e Cacau: mousse de framboesa, gel de morango, ganache de frutas vermelhas e lichia fresca e pétalas de chocolate. O valor para todo o curso preparado pelos head-chefs Yann Kamps e Philippe Brye é de R$ 290,00 por pessoa.

    Rua da Passagem, 179, Botafogo.   

     

    No centro

    No Dia Internacional da Mulher, o Sobrado da Cidade convida o público a celebrar a força, a história e as conquistas femininas em um cenário que também carrega memória e significado. Os petiscos da casa dialogam com o passado do casarão e ganham um novo olhar nesta data especial. Assinado pela chef Alice Isha, o cardápio foi elaborado com criações que fazem referência a embarcações que navegaram entre 1866 e 1870, identificadas durante a pesquisa histórica do imóvel, que, naquele período, funcionava como armazém de “Secos & Molhados” e ponto de informação sobre rotas marítimas. Entre elas, o “Patacho”, embarcação de dois mastros, e a “Sumaca”, conhecida por sua agilidade. No Dia da Mulher, essas referências evocam movimento, coragem e protagonismo, qualidades que marcam tantas histórias femininas. Entre os destaques do cardápio, a Batata Rústica Frita – Sumaca Zulmira e os Pastéis – Patacho Camponez nos sabores queijo meia cura ou carne seca. Instalado em um casarão de 1865, na Rua do Rosário, 34, no coração do Centro Histórico do Rio, o Sobrado da Cidade é mais do que um endereço gastronômico: é um espaço de memória e reencontro.

    Sobrado da Cidade

    Endereço: Rua do Rosário, 34 Centro, Rio de Janeiro (a poucos passos do CCBB)

    Continua após a publicidade

     

    Ao som delas…

    Reforçando seu compromisso com a equidade, o Blue Note Rio apresenta uma programação exclusiva em homenagem ao Mês das Mulheres, o Blue Note Rio apresenta, pelo terceiro ano consecutivo, espetáculos com atrações femininas durante todo o mês de março. Situado aos pés da famosa Praia de Copacabana, o clube de música, que se destaca como um espaço ímpar na cidade quando o assunto é curadoria musical, receberá, de 01 a 29 de março, quase 30 artistas renomadas. São elas: Rê Adegas, Wanda Sá, Marina Braga, Juliane Gamboa, Tamara Salles, Daíra, Julia Landen, Taryn, Duda Brack, Liz Rosa, Yumi Park, Sol Pellegrini, Taís Feijão, Lara Estelita, Betta, Thaís Motta, Flávia Bittencourt, Mirna Rubim, Thati Moraes, Miranda Kassin, Alegria, Alma Naidu, Delia Fischer, Natascha Falcão, Roberta Spindel, Watusi, Sonja e Paola Lappicy.

    BLUE NOTE RIO

    Endereço: Av. Atlântica, 1910 – Rio de Janeiro – RJ

    Ingressos aqui

     

    Cariocas da Gema

    Continua após a publicidade

    Um dos palcos mais emblemáticos da música brasileira na Lapa, o Carioca da Gema prepara uma programação especial para celebrar o Dia Internacional da Mulher. Entre os dias 3 e 7 de março, o casarão histórico localizado na Rua Mem de Sá terá sua agenda inteiramente dedicada a cantoras, reafirmando o papel fundamental das mulheres na construção e na preservação do samba e da música popular brasileira.

    A iniciativa reúne artistas que representam diferentes gerações e vertentes do samba, transformando a casa em um espaço de protagonismo feminino durante toda a semana. A programação começa na terça-feira, dia 3, com Alana Valentte, seguida por Vanessa Ebons na quarta-feira, dia 4, Dani Coimbra na quinta-feira, dia 5, e Flavia Saolli na sexta-feira, dia 6. O encerramento acontece no sábado, dia 7, data mais simbólica dessa celebração, com duas vozes femininas importantes na história do Carioca da Gema: Ana Costa e Nilze Carvalho, artistas que acompanham a trajetória da casa desde sua abertura e representam a força e a continuidade do samba na Lapa.

    Endereço: Av. Mem de Sá, 79 – Lapa – Rio de Janeiro – RJ

    Site: https://www.barcariocadagema.com.br

     

    Menu Assinado

    Continua após a publicidade

    Para celebrar o Dia da Mulher, a chef Andrea Tinoco assina menus especiais no restaurante Pato com Laranja, com propostas exclusivas criadas para cada unidade — Barra da Tijuca e Leblon — valorizando diferentes experiências gastronômicas para a data. Na unidade da Barra da Tijuca, o público poderá escolher entre dois menus completos, ambos acompanhados de um drink autoral da casa. Mini Mix Tartar com molho ponzu (atum, salmão e avocado), seguido de Polvo na Brasa com salsa brava, Empanada Fugazetta (queijo com cebola) como entrada, Bife de Chorizo com salada caprese e  Cavaquinha do Mar grelhada são opções. Os menus são válidos no dia 8 de março, exclusivamente para mulheres, celebrando a data com criações autorais que refletem a identidade gastronômica da chef.

    Pato com Laranja  

    Data: 08 de março (domingo) –  das 12h à meia noite

    Barra da Tijuca – Avenida do Pepê, 780 – (21) 98844-7339

    Publicidade

    Essa é uma matéria fechada para assinantes.
    Se você já é assinante clique aqui para ter acesso a esse e outros conteúdos de jornalismo de qualidade.

    Impressa + Digital no App
    Impressa + Digital
    Impressa + Digital no App

    Informação de qualidade e confiável, a apenas um clique.

    Assinando Veja você recebe semanalmente Veja Rio* e tem acesso ilimitado ao site e às edições digitais nos aplicativos de Veja, Veja SP, Veja Rio, Veja Saúde, Claudia, Superinteressante, Quatro Rodas, Você SA e Você RH.
    *Assinantes da cidade do RJ

    A partir de R$ 29,90/mês