Prepare o corpo, a mente e as energias para o segundo semestre

“Se retirar não é fugir da vida, é escolher um espaço seguro e favorável à expansão da consciência, onde podemos mergulhar para dentro com coragem, acessar partes que geralmente ficam abafadas – como emoções não expressas, desejos esquecidos e a nossa intuição – e encarar o que precisa ser transformado. O retiro é um portal de transmutação que nos devolve à vida com mais clareza, coragem e atitudes alinhadas com a nossa verdade.” 

Com as palavras do Guilherme Ortiz, abro a coluna da semana com dicas de retiros, spas e lugares especiais para você se reconectar no mês de julho e se preparar para a segunda parte do ano. Porque não basta só ter sonhos, é preciso SE PREPARAR para realizá-los! Fiquem ligados, em breve divulgarei os meus próximos retiros em lugares muito especiais.

Sentir com cacau e movimento

Esse é um convite para desacelerar e se conectar com o SENTIR através do coração com cacau e movimento. Durante três dias, com Ana Valente e Cassia, em meio à natureza, ao som do mar e com práticas profundas de reconexão, você será guiado(a) a mergulhar em si mesmo(a) com presença, acolhimento, amor e autenticidade. O retiro Sentir acontece de 11 a 13 de julho, em Guarapari, na pousada Bem Te Vi, numa praia exclusiva.

Tel: (21) 99596-7558 ou (21) 99566-7728 @sentir.cacau | @ana.wellbeing | @cassia_reis_  

Medite

Para desacelerar, reconectar e acalmar a mente, o Retiro de meditação acontece de 17 a 20 de julho no espaço Goa, em Visconde de Mauá, RJ. Um refúgio cercado pela natureza, perfeito para a prática e o descanso. Serão quatro dias de pausa e cuidado, com meditações guiadas, ensinamentos, alimentação vegetariana deliciosa, sauna e o aconchego das montanhas. 

Reserve seu lugar e permita-se essa experiência transformadora. De 17 a 20 de julho | Espaço Goa – Visconde de Mauá, RJ

Do alto e avante!

De 22 a 24 de agosto, nas montanhas de Ibiúna, no interior de São Paulo, acontece o retiro Get Your Power Back, um chamado profundo para quem deseja se reconectar com sua autenticidade, romper padrões limitantes e recuperar sua força vital. A experiência é cocriada pela portuguesa Ana Pinto Ribeiro, facilitadora de transformação com ampla trajetória em autoconhecimento, rituais ancestrais e práticas somáticas, e pelo brasileiro Guilherme Ortiz, Alquimista da Consciência, Tarólogo, Aromaterapeuta Energético e Cofundador da Essencial Organics.Durante 3 dias imersos na natureza, no acolhedor Villarejo, os participantes serão guiados por meditações, rodas de cura, rituais energéticos, práticas de respiração, experiências com aromaterapia, tarot terapêutico e outras ferramentas para acessar camadas profundas da alma e romper com o que já não serve mais. “Este retiro é mais que uma pausa, é um portal de reencontro com o que há de mais verdadeiro em você”, As vagas são limitadas e a seleção é feita mediante formulário.

www.getyourpowerback.com.br

Para mulheres

O Detox da Alma, que acontece do dia 22 a 24 de agosto, nasceu em 2016, no aconchego do Hotel Vila da Santa, em Búzios, tem como objetivo levar empoderamento e autoconhecimento para as pessoas. “O Detox da Alma, que sempre foi um espaço de cura, tornou-se exclusivamente feminino. Hoje, celebramos a 18ª edição desse encontro sagrado. Em cada edição, criamos um espaço seguro onde mulheres podem ser inteiras, onde nos olhamos sem competição e com profundo amor”, diz a idealizadora e facilitadora, Chloé d’Archemont, psicóloga, astróloga e facilitadora de práticas de cura, é a criadora do Detox da Alma. 

Um Spa para chamar de seu em Paraty

Um oásis de bem-estar com alma asiática no coração histórico de Paraty. Situado no Quadrado Mágico do centro histórico de Paraty, entre calçadas de pedra e sobrados coloniais, o Shambhala Spa se revela como um refúgio de serenidade e sofisticação. Fundado em 2008 pelo casal Priscila (brasileira) e Hans (holandês), o day spa nasceu da inspiração trazida após cinco anos vividos na Ásia, onde os fundadores mergulharam na rica tradição de terapias milenares orientais. Desde então, o Shambhala se firmou como referência em terapias orientais voltadas à redução do estresse e ao reequilíbrio corpo-mente. 

Em um ambiente aconchegante, onde cada detalhe homenageia as tradições espirituais e estéticas do Oriente, o spa oferece uma experiência sensorial completa: massagens balinesas para relaxamento profundo, técnicas javanesas com foco detox, terapias tibetanas para alívio de tensões, além das massagens feitas no tatame como a Ayurvédica (método Kussum Modak) e a Thai Tradicional (alongamentos passivos com pressões rítmicas). Além das massagens, o espaço conta com seus rituais SPA exclusivos, que combinam uma massagem de corpo inteiro com a imersão em banhos de ofurô ou jacuzzi, a delicadeza do Spa dos Pés indiano (Padabhyanga), sessão de reflexologia ou uma charmosa eco-sauna de vidro com vapor natural. Premiado com o selo Wall of Fame do Tripadvisor, o Shambhala Spa conquistou reconhecimento internacional sem abrir mão da hospitalidade intimista e do atendimento personalizado. Aberto tanto a moradores quanto a visitantes, o espaço celebra o bem-estar como um estado de espírito — algo que se sente no toque, nos aromas, nos sons e, sobretudo, na filosofia acolhedora que rege cada ritual. Shambhala Spa, Paraty (RJ) Whatsapp: (24) 99999.1299 www.shambhala-spa.com @shambhalaspa.paraty

Se cuidando nas montanhas

O Spa Botânico, vizinho da Galeria Amantikir, em Penedo (RJ), é um espaço dedicado à saúde e aos cuidados pessoais, em meio a um paisagismo exuberante que convida à pausa consciente, à reconexão com o essencial e ao autocuidado como estilo de vida. Idealizado por Nina Garcia, em parceria com a atriz Juliana Knust e com Juliana Almeida, criadora da linha de cosméticos naturais Maí, o Spa traduz em experiência a visão sensível e complementar dessas três mulheres. A arquitetura valoriza materiais orgânicos — como madeira rústica e tijolinhos aparentes — e vegetação abundante que se estende também aos interiores, criando uma atmosfera acolhedora, serena e integrada à paisagem da Serra da Mantiqueira. 

O menu contempla tratamentos terapêuticos como massagens, acupuntura e rituais de purificação, além de experiências ligadas à beleza natural e à expressão da autenticidade. Os protocolos utilizam óleos essenciais doTerra e produtos de alta performance da Maí, desenvolvidos em Mauá com ingredientes sustentáveis e orgânicos — todos disponíveis para compra, permitindo levar para casa parte da vivência. Os serviços de beleza são assinados pelo renomado beauty stylist Fábio Fernandes, reconhecido por sua atuação em grandes eventos como o São Paulo Fashion Week e por seu trabalho ao lado de importantes nomes e marcas da moda e da beleza. Com técnica refinada e olhar apurado, Fábio oferece atendimentos personalizados que valorizam a autenticidade de cada cliente. Durante as experiências, os visitantes contam com o menu exclusivo e o serviço atencioso do Empório Amantikir, que oferece delícias artesanais, produtos regionais e bebidas selecionadas para tornar cada momento ainda mais especial. Integrado ao Isokoti, um charmoso complexo cultural e educacional em Penedo, o Spa oferece estacionamento exclusivo, garantindo conforto e tranquilidade desde a chegada. 

Instagram: @gavazcomunica Spa Botânico Contato: (24) 99331-4509 Rod. Rubens Tramujas Mader, s/n. Penedo. Itatiaia – RJ Instagram: @spabotanico

Cariocando no Arpoador

Para aquecer hóspedes e não hóspedes, o Maré Spa preparou uma terapia especial para a estação. A “Inverno Zen” é uma experiência sensorial que se inicia com escalda-pés relaxante, acompanhado de um chocolate quente artesanal. Na sequência, uma massagem de 70 minutos com pedras quentes, que combina técnicas terapêuticas com o poder calmante do calor para aliviar tensões profundas e promover bem-estar integral (R$ 420, com duração total de 80 minutos). 

Aos sábados, com início no dia 05, acontece no terraço debruçado sobre o mar do Hotel Arpoador o “Respiro Yoga”. 

São duas horas de imersão, posturas, técnicas de breathwork e momentos de troca sobre autoconhecimento e espiritualidade, conduzida pelos instrutores Andrea Villas-Bôas e Guga Dale.  Após a prática, é servido um café da manhã completo, em estilo buffet, com clássicos do arp bar, restaurante do Hotel Arpoador. Delícias como pão de queijo, ovos mexidos, mini tartine de boursin com abobrinhas marinadas, mini tosta de abacate, frutas frescas, bolos e sucos naturais são servidos em clima de aconchego e contemplação.   

Hotel Arpoador : https://www.hotelarpoador.com/arp 

Luxo 

Com o objetivo de oferecer aos hóspedes diferentes possibilidades de vivenciar o encontro com o mar, a Mata Atlântica e o melhor que a hospitalidade pode oferecer, o Hotel Fasano Angra dos Reis apresenta um menu de experiências que pode agradar aos mais variados estilos. Todas foram selecionadas sob o olhar criterioso característico do Grupo Fasano e podem ser realizadas mediante reserva.

 O menu de experiências traz 19 programas para explorar o que há de melhor de Angra dos Reis e da rotina praiana. Seja no mar, no meio da mata ou em terra firme, as atividades ora possibilitam viver algo novo, conhecer o entorno ou se desconectar da rotina urbana. Fica a dica, caminhada na Mata Atlântica, trilha no Pico do Papagaio, passeios de bicicleta, canoagem, surfe e até passeio de veleiro estão no menu.

HOTEL FASANO ANGRA DOS REIS

www.fasano.com.br | @fasano 

Visto?

Beijos,

Helen 

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