Lu Lacerda
Por Lu Lacerda
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“Humanos Bons de Cama”: um encontro para cuidar do sono
O encontro do sono acontece quatro dias antes do primeiro turno das eleições, ou seja, melhor momento
Por Daniela 18 set 2026, 10h00 | Atualizado em 18 set 2026, 11h28
Depois de ensinar o brasileiro a fazer cocô, Thaís Araújo resolveu enfrentar outra função básica da fisiologia, o sono. Psicóloga, nutricionista e autora de “Enfezado Nunca Mais — Como Ter um Intestino Livre na Prática”, ela faz o encontro “Humanos Bons de Cama”, dia 30 de setembro, no Leblon.
Thaís, que também criou a “Caravana do Cocô” para falar de saúde intestinal, defende que intestino, alimentação, ansiedade, respiração e descanso fazem parte da mesma conversa, ou seja, está tudo no pacote, se você funciona bem, tudo vai bem.
O encontro do sono acontece quatro dias antes do primeiro turno das eleições, quando pesquisas, debates, decisões do STF, inteligência artificial, denúncias e mensagens de parentes exaltados já terão colocado boa parte do país em estado de alerta. “Quando o sono não funciona, o problema nem sempre começa na cama. Alimentação, intestino, ansiedade, rotina e até a forma como respiramos faz parte”, explica Thaís.
Levantamentos recentes indicam que mais de 70% dos brasileiros convivem com alguma alteração relacionada ao sono. Durante o encontro de três horas, os interessados vão ouvir o médico especialista em sono Cícero Alves e participarão com o instrutor de ioga Gustavo Dale e pela professora de meditação Andrea Villas Bôas.
Thaís também vai apresentar dispositivos como Oura e Whoop, que acompanham o corpo enquanto o dono dorme. A inscrição custa R$ 600 (para os primeiros 20) e o encontro acontece às 17h, na Rua Ataulfo de Paiva, 153, no Leblon.
