Pra que serve a banheira de gelo que virou queridinha dos famosos

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O hábito virou queridinho de famosos e é compartilhado com frequência nas redes sociais. Na última sexta (8) foi Jade Picon que postou fazendo uso da banheira de gelo, mas outras personalidades como Nicolas Prattes e Cauã Reymond também já dividiram com seus seguidores o mergulho gelado.

O banho é recomendado para recuperação física, mas também tem benefícios para a saúde mental. Gabriel Rodrigues, fundador da The Simple Gym, afirma que reduz a inflamação, alivia dores musculares e acelera a regeneração após treinos intensos. “O frio provoca vasoconstrição, que controla o processo inflamatório, seguida de vasodilatação durante o reaquecimento, melhorando a circulação sanguínea e o transporte de nutrientes para os músculos”, explica.

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Além disso o especialista destaca que o contato com a água fria estimula a liberação de neurotransmissores como noradrenalina e endorfina, aumentando a disposição, o foco e a resiliência ao estresse, promovendo uma sensação significativa de bem-estar.

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Por conta desses benefícios a academia fundada por Gabriel e seu irmão Gustavo abrrirá sua portas no Village Mall com um centro de recovery que tem, entre outras opções, a banheira de gelo. “Também investimos em uma sauna infravermelha que auxilia na eliminação de toxinas e equipamento de liberação miofascial que reduz as tensões e aumenta a mobilidade”, completa.