Centro de meditação promove aula gratuita na Lagoa

O Centro Mindfulness fornece uma aula gratuita de meditação nesta sexta-feira (18), das 19h às 21h. O evento visa promover o contato inicial do público com a atividade e acontecerá no próprio espaço, que fica localizado em Ipanema, na rua Vinicius de Moraes, 277, próximo à Lagoa Rodrigo de Freitas. A organização destaca, entre os principais benefícios da prática da meditação, o aumento da concentração e foco. Além disso, explica que simples técnicas de mindfulness para serem aplicadas no dia a dia podem reduzir índices de estresse e ansiedade. As vagas são limitadas e não há limites de idade para a participação. Os interessados devem se inscrever pelo site. O centro pede aos participantes a contribuição de uma lata de leite em pó para posterior doação à ONG Viva Rio.

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