Programe-se

Exercícios físicos são mais eficazes quando realizados a dois

O estudo, realizado pela Faculdade de Medicina da Universidade de Tel-Aviv, observou o comportamento de 15 792 pessoas

Por Fernanda Thedim
Atualizado em 5 dez 2016, 11h16 - Publicado em 11 jun 2016, 01h00

Um estudo recente coordenado pela Faculdade de Medicina da Universidade de Tel-Aviv, em Israel, revelou que os exercícios físicos são mais eficazes quando realizados a dois. Se um dos indivíduos do casamento ou namoro melhora sua rotina de exercícios e leva o outro junto, este tende a seguir caminho idêntico. A pesquisa observou o comportamento de 15 792 pessoas por seis anos e constatou em longo prazo que elas ficaram 70% mais dispostas ao adotar o mesmo nível de atividade do parceiro. Algumas sugestões para praticar a dois:

LEIA MAIS NA COLUNA VIDA LEVE DESTA SEMANA:

+ Confira dicas para se livrar da insônia

+ Sophia Abrahão fala sobre a sua rotina de exercícios