Pilates é o novo queridinho dos treinos

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Treinar começa a ocupar espaços que antes pertenciam quase exclusivamente ao lazer. 53% da população afirma já ter escolhido uma atividade física ou experiência wellness no lugar de bares ou vida noturna, enquanto as reservas realizadas nas noites de sexta e sábado mais que dobraram entre 2023 e 2025. A mudança aparece também na velocidade com que determinadas modalidades avançam. O mat Pilates, por exemplo, cresceu em 2025, a uma taxa equivalente a 3,2 vezes a registrada pelo fitness em geral, enquanto o Pilates avançou a 1,8 vez esse ritmo. O cálculo parte das reservas globais: as atividades fitness cresceram 36%, contra 66% no Pilates e 114% no mat Pilates. 

No varejo esportivo, a tendência também ganha dimensão: projeções da Euromonitor apontam que o sportswear movimentou R$ 36,8 bilhões no Brasil em 2025, alta de 13,6% em relação a 2024, em um mercado impulsionado justamente pela aproximação entre roupas funcionais, saúde, conforto e bem-estar. É nesse deslocamento do exercício para um universo que combina movimento, performance, moda, autocuidado e socialização que algumas marcas especializadas como a Speedo e a Track&Field preparam uma entrada mais estruturada no mercado fitness e wellness. 

A nova coleção da Speedo amplia a atuação da marca para além das modalidades às quais ela tradicionalmente está associada e foi desenhada para diferentes intensidades e momentos de uso. A linha reúne tops, leggings, shorts, peças únicas e jaquetas e se divide entre propostas de maior sustentação e modelos voltados à liberdade de movimento, incorporando atributos como suporte, respirabilidade, mobilidade, cobertura e tecidos tecnológicos. 

Quando vemos modalidades como o mat Pilates avançando em um ritmo mais de 3 vezes maior que o fitness em geral, fica claro que existe uma mudança na maneira como as pessoas querem se movimentar. Uma aula de yoga, Pilates ou funcional também virou um momento de encontro, autocuidado e expressão pessoal. Para a Speedo, entrar no Wellness significa acompanhar essa evolução e levar a experiência que construímos em performance para outras formas de movimento”, afirma Roberto Jalonetsky, CEO da _Speedo Multisports.

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Durante muito tempo, a indústria enxergou o consumidor esportivo a partir da modalidade que ele praticava. Essa fronteira está ficando cada vez menos rígida. A mesma pessoa pode correr pela manhã, fazer Pilates, participar de uma experiência de wellness e usar uma peça esportiva em outros momentos do dia. O Wellness abre uma nova ocasião de consumo porque conecta performance, bem-estar e estilo de vida.

Além da moda esportiva, a Track&Field oferece a Experience, uma série de eventos e iniciativas voltadas para o bem-estar e a prática esportiva promovida pela Track&Field. O projeto faz parte do ecossistema da marca (muitas vezes associado ao aplicativo TFSports) e busca incentivar um estilo de vida ativo.

O crescimento do Pilates se deve, sobretudo, à versatilidade e à personalização que a modalidade oferece. “O pilates é uma prática que melhora de forma significativa a postura, a flexibilidade, a força e a resistência corporal. Para isso existem os modelos criados especialmente que facilitam a realização desse tipo de treino”, explica Lívia Pais, sócia- diretora das franquias Track&Field Rio, que inclui Ipanema, Búzios, Niterói, entre outras.

Livia, que acaba de inaugurar uma série de aulas de yoga em seu estúdio situado junto com café na Track&Field Ipanema, faz uma seleção de modelos especiais para o treino. “ Adoro o Jump Feminino Curto Skin Brilho, que foi desenvolvido com tecnologia Seamless®, que reduz costuras e proporciona mais conforto e liberdade de movimento, que tem top interno duplo sem bojo e leve compressão na cintura, valorizando o corpo com ajuste firme. Outra dica é o macacão curto com modelagem sem mangas com caimento ajustado que acompanha os movimentos com liberdade, sendo ideal para yoga e pilates. Tudo isso pode ser usado com a meia de algodão, poliamida e elastano com modelagem mais aberta, que aumenta a respirabilidade do pé e facilidade para calçar enquanto a faixa no peito do pé ajuda a segurar a meia no lugar. A sola conta com bolinhas emborrachadas antiderrapantes para melhor aderência com o solo, facilitando os movimentos”.

Fique de Olho!

Aula de pilates à beira-mar

No dia 26 de setembro, a Somos 50+ — hub de conhecimentos, experiências e conexões que promove uma nova visão sobre a longevidade — realizará a edição Essência 50+ na Praia, uma aula de pilates ao ar livre na Praia da Barra da Tijuca (Posto 6), no Rio de Janeiro, das 7h30 às 10h. 

Em parceria com a Alpha Fitness Brasil e a Escola ALL SURF, o encontro convida o público 50+ e outras gerações a vivenciarem uma manhã transformadora à beira-mar, com foco em propósito, movimento, equilíbrio e qualidade de vida. “Mais do que uma aula de pilates, o Essência 50+ na Praia será uma experiência de bem-estar, conexão e autocuidado. Acreditamos que a verdadeira longevidade também se constrói por meio das conexões entre gerações, fortalecendo vínculos e inspirando novas formas de viver”, destaca Cláudia Danienne, sócia-fundadora da Somos 50+ e que atua há 28 anos no mercado corporativo, é psicóloga organizacional, especialista em Gente & Gestão e chairperson do Comitê de Pessoas da Amcham Brasil no Rio de Janeiro.

A programação inclui aula de pilates conduzida por profissionais da Alpha Fitness Brasil, com foco em fortalecimento, mobilidade e equilíbrio, respeitando diferentes níveis de condicionamento. Não é necessário ter experiência com a prática.

Evento Essência 50+ na Praia

Grátis

Data: 26 de setembro de 2026 (sábado)

Horário: 7h30 às 10h

Local: Praia da Barra da Tijuca – Posto 6 (Rio de Janeiro, RJ)

Realização: Somos 50+, Alpha Fitness Brasil e Escola ALL SURF

Inscrições : Sympla

Novidades na Bodytech

Queridinho dos estúdios, o Pilates Reformer acaba de ganhar uma versão inovadora dentro da academia: aulas coletivas realizadas em um dos equipamentos mais icônicos do método — o Reformer, estrutura com molas, alças e carrinho deslizante que permite trabalhar força, controle, resistência, flexibilidade e postura de forma dinâmica e sofisticada.

Com duração de 50 minutos, a modalidade promove alinhamento físico e mental característico do Pilates, em uma experiência premium que une fluidez, consciência corporal e performance.

Gabriela Marquez da unidade da Gávea diz que é para quem busca por saúde, mobilidade, prevenção de lesões e qualidade de vida. “Um dos grandes diferenciais do método é que ele pode ser praticado por pessoas de todas as idades, desde jovens até idosos, e por diferentes níveis de condicionamento físico. Como a intensidade e os exercícios são adaptáveis, tanto iniciantes quanto praticantes mais experientes conseguem aproveitar seus benefícios com segurança”.