Helen Pomposelli
Por Helen Pomposelli, jornalista, terapeuta integrativa sistêmica e criadora do Per Vivere Bene
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Soul Self: Retiro de bem-estar e autoconhecimento é tendência mundial
E se você pudesse, por três dias, parar de ser quem o mundo espera que você seja?
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19 jun 2026, 10h07 | Atualizado em 19 jun 2026, 11h55
Imagine desacelerar a rotina, respirar ar puro, viver dias de tranquilidade em meio à natureza e se permitir uma verdadeira pausa para o corpo, a mente e as emoções. Uma das principais tendências de wellness, através da busca de uma “limpeza” mental, são os retiros de autoconhecimento e bem-estar, onde necessariamente mantém em suas programações massagens, vivências de meditação, terapias coletivas e individuais.
É com essa proposta que a Pousada Motta recebe, entre os dias 26 e 28 de junho, a imersão “Soul Self – O Retorno à Essência”, criada por Helen Pomposelli e Juliana Terra. O retiro será realizado no Vale das Princesas, em Miguel Pereira, reunindo vivências, práticas integrativas e experiências voltadas à reconexão com a essência e ao equilíbrio emocional, mental e energético.
O retiro acontece na lua crescente e tem como proposta o “desconstruir para construir” e apresentar o caminho de volta para nós mesmos através de vivências que mostram o reconhecimento das emoções, de quem somos e do que precisamos. Dentre as práticas, destacam-se o Banho de Floresta, a prática de Yoga, Arteterapia e Meditação Integrativa.
“Na Yoga Facial, mobilizamos o rosto para soltar o que a vida foi acumulando — tensão, pressa, a máscara que usamos sem perceber. Na Yoga Medicinal, o movimento se torna escuta e remédio: cada postura é um convite para que o sistema nervoso relaxe o que a mente ainda não consegue largar. E no Soul Voice, a voz deixa de ser instrumento de comunicação para se tornar instrumento de revelação — porque o que ressoa no corpo diz mais do que qualquer palavra escolhida. São três portas diferentes. Todas levam ao mesmo lugar”, explica Juliana Terra.
A experiência será realizada na Pousada Motta, considerada um verdadeiro refúgio em meio à natureza. Localizada no coração da Mata Atlântica, dentro da Reserva Biológica do Tinguá, a pousada é comandada pelo casal Karin Siperek e Pedro Castro e se destaca pelo conceito de bem-estar, acolhimento e conexão com o verde. O espaço está em um ponto estratégico, a menos de três horas de carro do Rio de Janeiro, com acesso tanto pela rota de Petrópolis quanto por Miguel Pereira.
Entre as acomodações estão suítes com vista para as montanhas ou para o jardim, ideais para contemplação e descanso, além de suítes com sacada privativa para quem busca mais privacidade e conexão com o entorno natural. Todas são equipadas com frigobar, TV, Wi-Fi e armários funcionais. Outro destaque são as exclusivas Tiny Houses, projetadas por Pedro Castro, arquiteto internacional premiado nos Estados Unidos. As opções incluem a Tiny Family, ideal para famílias; a Tiny Princesa, perfeita para casais; e a Tiny UAU, que conta com banheira de hidromassagem privativa e proposta de SPA intimista.
A estrutura da pousada inclui piscina ao ar livre, sauna, jardim, terraço e sala de jogos. A região também oferece experiências de ecoturismo, trilhas, trekking e mountain bike. Pet friendly, a pousada aceita animais de estimação. Já a gastronomia valoriza ingredientes frescos, muitos cultivados na própria horta, com café da manhã servido em estilo buffet.
Programação Soul Self – Retorno à Essência com Helen Pomposelli e Juliana Terra
Sexta-feira – 26 de junho
Roda de integração e boas-vindas; jantar; sauna detox com ervas e banhos.
Sábado – 27 de junho
Despertar: Movimento Corpo Energético com Helen Pomposelli; café da manhã; yoga facial com Juliana Terra; tempo livre; almoço; Intuition Lab com Helen Pomposelli; yoga no pôr do sol com Juliana Terra; jantar; fogueira com Helen e Juliana.
Domingo – 28 de junho
Despertar: meditação com Helen e ativação do sistema linfático com Juliana Terra; café da manhã; Soul Voice com Juliana Terra; almoço; fechamento surpresa com Helen e Juliana.
“Somos uma essência antes de ganharmos um nome, uma família, uma história”, Helen Pomposelli.
“Movimento é medicina, quietude também. Silêncio é medicina, fala e escuta também. Solitude é medicina, boas companhias também. Natureza é medicina, você também”, Juliana Terra.
Como se inscrever
As inscrições já estão abertas e as vagas são limitadas, proporcionando uma experiência mais intimista e personalizada aos participantes. Os interessados podem obter mais informações sobre acomodações, formas de pagamento, detalhes da programação e reservas através dos WhatsApps (21) 99979-6777 e (21) 97209-8811. A ideia é reunir pessoas que desejam desacelerar, se reconectar consigo mesmas e viver dias de acolhimento, bem-estar e transformação em meio à natureza da região serrana do Rio de Janeiro.
Mais do que um retiro, “Soul Self” propõe uma experiência de presença, escuta e reconexão interior. Em um cenário cercado pela Mata Atlântica, a imersão une natureza, silêncio, movimento e autoconhecimento em uma vivência que convida cada participante a olhar para si com mais consciência, equilíbrio e sensibilidade.
Serviço:
Data: 26, 27 e 28 de junho
Local: Pousada Motta – Alameda Das Magnólias, 1085 – Vale das Princesas, Miguel Pereira – RJ
Inscrições: (21) 99979-6777 / (21) 97209-8811
Site: https://www.perviverebene.com.br/https://pousadamotta.com/
